Конструктивная критика ориентирована на решение проблемы. Она указывает на ошибки, но не делает обобщений о качествах человека, не унижает его. Критиковать также можно предметы или явления, но, делая это, вы «по касательной» критикуете людей, которые не разделяют ваше мнение об этих предметах или https://deveducation.com/ явлениях. Work.ua рассказывает об искусстве критиковать конструктивно и реагировать на замечания с достоинством.
Как безболезненно воспринимать критику
Каждый человек очень высоко ценит свое мнение, однако, его всегда спрашивали, поэтому не стоит обижаться, если на него реагируют негативно или агрессивно. Неадекватная реакция на критику что такое критика – верный признак того, что вы проиграли собеседнику. Даже если у него не было цели выбить вас из колеи, у него это получилось. Итак, ниже список из 5 советов о том, чего точно нельзя делать в ответ на критику. Если критические высказывания не имеют оснований, целесообразно прекратить на них реагировать. Как в случае деструктивной критики, необходимо задать оппоненту разъясняющие вопросы, направляя разговор в конструктивное русло.
Как реагировать на критику правильно?
Все остальное ― это не конструктивная критика, а… много есть вариантов. Или очень ценное мнение конкретного человека (и это его проблемы ― почему оно такое, и почему человек выбрал его высказывать в такой форме, не тебе с этим вопросом разбираться). Наиболее распространенная и неприятная Программное обеспечение разновидность критики – необоснованная. В данном случае Вашим главным оружием должны стать спокойствие и рассудительность. Помните, что переживания, споры и агрессия не помогут Вам справиться с ситуацией.
- Разбираемся, как критиковать с пользой для дела и реагировать на замечания без агрессии и вреда для самооценки.
- Сделать перерыв и обменяться мыслями с доверенным лицом, таким как друг или коллега.
- Критика, независимо от ее характера, имеет большое значение на нашем жизненном пути.
- Но чаще всего можно услышать о конструктивной и деструктивной критике.
- Порой критика используется, чтобы обидеть или унизить человека.
Что можно сделать, чтобы сохранить женскую дружбу на протяжении всей жизни?
Они направлены на устранение ошибок и дальнейшее совершенствование человека. Напротив, несправедливая критика имеет разрушающее действие, а потому ей не должно быть места в вашей жизни. Для достижения успеха используйте критику в качестве мотивации для саморазвития. Определите области, в которых вы можете улучшиться, и разработайте план действий для достижения своих целей.
Как критиковать человека, чтобы он не обиделся: три важных правила
Советы по процессу, которые можно прямо сразу взять и использовать. Если готовых нет – придумайте хотя бы одно, пусть даже сырое. Если ваша критика устная – используйте тёплые подкрепления, позитивный язык тела, улыбку. Если письменная – то же самое, в пределах возможностей печатного текста.
Это разграничение позволит сосредоточиться на полезной информации и использовать ее для дальнейшего развития. Придерживаясь этих принципов, можно не просто успешно принимать критику, но и превратить ее в инструмент для личного совершенствования. Необходимо сосредоточиться на словах критика, чтобы полностью уяснить его позицию и при необходимости задать уточняющие вопросы. Критика способствует личному и профессиональному росту. Не следует позволять эмоциям реагировать на восприятие слов, нужно учитывать, что они могут быть субъективны.
Среди людей есть те, кто обладает суперспособностью — игнорировать критику или не воспринимать ее близко к сердцу, а то и вовсе замечать только полезную ее часть. Таких мало; остальным же чужая критика доставляет массу неприятных эмоций и порой даже лишает уверенности в себе. «Чтобы избежать критики, нужно ничего не делать, ничего не говорить и быть никем».
Все эти действия способствуют более спокойному восприятию критических замечаний. С раннего детства личность сталкивается с обратной связью в различных формах, начиная с замечаний родителей по поводу поведения или успеваемости в школе. Именно на этом этапе взрослым следует реагировать спокойно и уделять особое внимание как манере, так и содержанию своих высказываний. Некорректно сформулированная критика может пагубно воздействовать на самооценку ребенка и привести к формированию комплексов, которые сохраняться на всю жизнь. Старайтесь поставить себя на место человека, который критикует вас.
Важно понимать, что правильное отношение и правильные действия дадут Вам возможность избавиться от негативных эмоций в тот момент, когда Вас критикуют. Чтобы выработать правильный алгоритм действий, необходимо разобраться, как Вы чаще всего реагируете в ответ на критику. Критика от таких людей чаще всего необоснованная, и направлена на то, чтобы самоутверждаться за счет других и психологически подавлять собеседника. Такие люди критикуют окружающих постоянно, и спокойно реагировать на них — задача не из простых. Также, не забывайте, что любая критика — это возможность для вашего личностного роста и развития.
Помимо внутренней досады от содержания разговора, человек испытывает стыд, что другие люди стали свидетелями его слабой позиции. Поэтому, если вы хотите высказаться, следует выбрать для этого такую обстановку, чтобы не было посторонних людей, которые могут стать свидетелями неприятного разговора. Какими бы благими ни были ваши намерения, критика может быть воспринята, как токсичное поведение.
Когда мы чувствуем, что нас критикуют, мы можем начать сомневаться в себе и своих способностях. Это может привести к снижению самооценки и уверенности. Перепечатка материалов CityDog возможнатолько с письменного разрешения редакции.Подробности здесь.
Когда мы критикуем чьи-то решения, мы часто забываем, что у других людей есть свои собственные идеи и подходы. Попробуйте открыться для разнообразия и уважать чужие точки зрения. Критика действий, а не личности человека Не «ты плохой», а «ты поступил неправильно, сделал недостаточно хорошо».
Не все способны контролировать свои чувства, гнев или раздражение в ответ на такие комментарии – вполне понятны. Какой бы неприятной или обидной она ни казалась, умение адекватно и конструктивно реагировать на сказанные слова в свой адрес играет важную роль в развитии и социализации. Нужно не принимать критические высказывания на свой счет, а отнестись к ним объективно.
Это поможет ослабить защитную реакцию и рассмотреть ситуацию с другой точки зрения. Прежде чем реагировать на критику в свой адрес, как ни странно, лучше сделать небольшую паузу. Это позволит обдумать услышанное и сформулировать адекватный ответ. Небольшой перерыв в общении может способствовать принятию более обдуманного решения и предотвратить мгновенную реакцию. Если вы критикуете своего друга, коллегу или близкого человека, поймите, что ваша роль — помочь ему развиться и стать лучше, а не унизить его или заткнуть похвалой. Используйте «я-сообщения», чтобы выразить свои мысли и чувства, и предложите решение, как лучше справиться с ситуацией.
Первый шаг в правильном восприятии критики — быть готовым к ней. Мы все делаем ошибки, и нам необходимо быть открытыми для обратной связи. Если мы регистрируемся на мастер-классе или присоединяемся к сообществу лучших специалистов в своей области, нам следует быть готовыми к тому, что нас будут критиковать.
Конструктивная критика помогает понять наши слабости и недостатки, над которыми нужно работать, дает возможность узнать о наших сильных сторонах. Именно благодаря конструктивной критике мы можем совершенствоваться и становиться лучше». Не стоит перебивать, спорить, объяснять, перекладывать вину на других. Даже если вы уверены, что все сделали правильно и наилучшим образом. Не чтобы самоутвердиться за чей-то счет, не поставить на место, а именно помочь. И человек, которого критикуют, должен это почувствовать.
Кроме того, это поможет установить эмоциональный контакт и взаимопонимание, что может быть важно при разговорах с близкими людьми. Кроме того, выделяют фактическую критику, моральную, эстетическую, логическую, религиозную, либеральную и другие [3]. Но чаще всего можно услышать о конструктивной и деструктивной критике.
